首页> 不孕不育> 不孕不育> 备孕> 男性备孕可以吃什么呢

男性备孕可以吃什么呢

发病时间:不清楚

男性备孕可以吃什么呢

补充说明:男性备孕可以吃什么呢

2024-06-12 15:15

备孕 维生素E 叶酸 牡蛎 精子 胎儿 缺陷 生育 生育能力 咖啡因

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

张浩 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长:熟练掌握泌尿及男性生殖系各类疾病的诊断与治疗,擅长各类泌尿男科腔镜显微手术,尤其是泌尿系统结石微创手术,泌尿系统肿瘤腹腔镜手术

提问

男性备孕期间应适量摄入富含锌、维生素E和叶酸的食物。
男性备孕时适量摄入富含锌的食物如牡蛎、瘦肉等,有助于促进睾丸激素分泌和精子形成;维生素E可保护精子免受氧化损伤;叶酸则对预防胎儿神经管缺陷有积极作用。这些营养素的补充可以优化生育健康,但应注意避免过量摄入,以免影响生育能力。同时,应保持饮食均衡,避免高热量、高脂肪、高糖分以及含有酒精、咖啡因等刺激性物质的食物。
如果男性存在某些疾病或特殊情况,如吸烟、酗酒、长期接触有害化学物质等,则需要在医生指导下调整饮食结构,并可能需要额外补充特定的营养素。
此外,在备孕期还应保持良好的生活习惯,包括规律作息、适当运动和减少压力,以提高身体素质和生育能力。

2024-06-12 16:31

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。

推荐医生更多

李瑾华 副主任医师

提问

天津爱维医院

韩筱兰 主任医师

提问

兰州仁和医院

蒲春芳 主治医师

提问

兰州仁和医院

马春云 主治医师

提问

兰州仁和医院

陈晓红 副主任医师

提问

兰州仁和医院

赵明芳 主任医师

提问

兰州仁和医院