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营养不良该怎么补青年
补充说明：营养不良该怎么补青年
2025-01-06 14:38
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
青年营养不良可通过膳食调整、中药调理和针灸治疗来改善，建议在专业医生指导下进行。
1.膳食调整
营养不良者应从饮食入手，增加蛋白质和热量摄入。可尝试增加瘦肉、鱼、鸡蛋等优质蛋白来源，并适量添加全脂牛奶或酸奶。同时，可将三餐改为四餐或五餐，分次进食以减少胃部压力。
2.中药调理
在中医中，针对不同类型的营养不良有相应的中药方剂。如脾胃虚弱者可服用六君子汤气血不足者则可服用四物汤。但中药治疗应在专业中医师指导下进行。
3.针灸治疗
针灸也被认为是治疗营养不良的一种辅助方法。穴位如足三里、关元等被认为对脾胃功能有改善作用。但在接受针灸治疗前需咨询专业针灸师。
此外，在日常生活中要保持规律作息时间，避免过度劳累和压力过大，以促进身体恢复和健康生长发育。
2025-01-06 14:38
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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