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全脸脂肪填充后多吃什么增加脂肪存活率
补充说明：全脸脂肪填充后多吃什么增加脂肪存活率
a******W 2025-01-14 10:45
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
全脸脂肪填充后可以多吃高蛋白食物、富含维生素C的食物、抗氧化剂丰富的食物、Omega-3脂肪酸食物、益生菌发酵食品等来提高脂肪存活率。需要强调的是，食物对于脂肪存活的影响有限，术后管理及个体差异仍是关键因素。
1.高蛋白食物
高蛋白食物如鸡蛋、牛奶等，可以促进细胞生长和修复。补充蛋白质有助于提高脂肪存活率，因为蛋白质是细胞结构的重要组成部分。
2.富含维生素C的食物
富含维生素C的食物包括柑橘类水果、绿叶蔬菜等，能够增强血管壁的弹性和韧性。维生素C具有抗氧化作用，能有效防止自由基对脂肪细胞造成的损伤，从而提高脂肪存活率。
3.抗氧化剂丰富的食物
抗氧化剂丰富的食物有蓝莓、绿茶等，可帮助清除体内有害的自由基。这些食物中的抗氧化物质有助于保护新注入的脂肪免受氧化应激损害，进而提升其存活率。
4.Omega-3脂肪酸食物
Omega-3脂肪酸食物如鲑鱼、核桃等，具有抗炎效果。Omega-3脂肪酸可以减少炎症反应，改善局部血液循环，提高脂肪存活率。
5.益生菌发酵食品
益生菌发酵食品如酸奶、纳豆等，有利于肠道健康。通过调节机体微生态环境来辅助提高身体对抗能力，间接地促进脂肪存活。
建议患者术后遵循医嘱调整饮食，避免摄入辛辣刺激性食物。定期复查以监测脂肪存活情况，如有异常应及时处理。
2025-01-14 10:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
