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湿气重吃维生素b有效吗
补充说明：湿气重吃维生素b有效吗
2024-09-06 13:16
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
湿气重的人群不建议单纯依靠维生素B来调理身体。
湿气重主要与脾胃功能失调、饮食不当、环境潮湿等因素有关，而维生素B族主要参与体内多种代谢过程，与湿气重的形成无直接关系。因此，单纯依靠维生素B来改善湿气重的效果有限。湿气重的人群可能会出现消化不良、水肿等症状，而维生素B族对于这些症状有一定的缓解作用。但长期依赖维生素B来调理湿气，可能会导致营养失衡。
针对湿气重的情况，建议调整饮食结构，避免过食生冷油腻食物；保持室内通风干燥；适当进行运动以促进新陈代谢。
2024-09-06 14:38
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
