发病时间：不清楚
腰扭伤了是静卧好还是多活动好能辣椒吗
补充说明：腰扭伤了是静卧好还是多活动好能辣椒吗
2024-09-25 16:50
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
急性腰扭伤应静卧休息，避免辣椒。
这是因为腰扭伤后，局部组织受到损伤，此时需要静卧以减少活动对受伤部位的进一步刺激和损伤。同时，辣椒具有刺激性，可能会加重局部的炎症反应，不利于扭伤部位的恢复。因此，在急性腰扭伤期间，应遵循医嘱，适当休息，避免剧烈运动和食用辛辣食物。
2024-09-25 18:18
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急性腰背部扭伤在民间俗称闪腰，在临床上较为多见，尤其是在体力劳动者;偶然参加运动或劳动而事先又未做体力活动准备者发生尤多，此种情况则多见于常年坐办公室者。本病的发生率根据各医院的收治范围不同相差较大，约占骨科门诊病例的5%～20%。但近年来由于劳动条件的不断改善，其发生率已明显降低。急性腰背部扭伤患者男性较女性多见。年龄以青壮年为多，年幼及年老患者均较少。本病患者虽可见于各行各业，但60%以上为重体力劳动者及运动员等活动量较大的人，偶然干重活的脑力劳动者亦易发生。本病病变的范围包括下背部至骶髂部的肌筋膜组织，即胸腰段及腰骶部两个解剖区。但在临床上由于其表现及治疗原则基本相似，故现将其一并阐述。
