发病时间：不清楚
脾虚应该如何调理
补充说明：脾虚应该如何调理
2023-09-09 22:19
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
康同全 主治医师 三甲
提问
脾虚可通过饮食调理、生活调理、运动调理、精神调理、按摩调理等方法进行调理。
1、饮食调理
饮食上要注意营养均衡，避免过食生冷、黏腻、辛辣、肥甘厚味等伤脾的食物，可以适当多吃一些具有健脾功效的食物，如山药、小米、南瓜、薏米等。
2、生活调理
生活调理主要是通过日常生活的调理，来改善脾虚的症状。平时要注意保暖，尤其是腹部的保暖，以免寒邪凝滞，导致脾胃阳气受损，加重脾虚的症状。
3、运动调理
适当的运动可以促进脾胃的运化功能，如散步、慢跑、打太极拳、做瑜伽等，可以促进气血的流通，增强脾胃的功能。
4、精神调理
保持良好的心态，避免忧思过度，以免损伤脾胃的运化功能，导致脾虚加重。
5、按摩调理
按摩可以促进脾胃的运化功能，通过按摩足三里、中脘、天枢、脾俞、胃俞等穴位，可以起到健脾和胃的作用，对于脾虚引起的腹胀、腹泻等症状有一定的缓解作用。
如果患者出现脾虚的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-11-03 18:53
举报向医生提问
脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 二、脾虚的类型： 1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
常见检查：
就诊科室：中医
相关医院
