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高血脂可以食用小米粥吗
补充说明：高血脂可以食用小米粥吗
2023-08-09 18:44
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李东玲 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：代谢综合征，肥胖症，糖尿病，甲状腺疾病，垂体肾上腺疾病等。
提问
高血脂一般可以食用小米粥，但应注意适量食用。小米粥中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分，适当食用可以补充机体所需要的营养物质，有利于身体健康。高血脂患者在饮食上应注意低脂饮食，避免食用高脂肪的食物，而小米粥中含有的脂肪较少，所以高血脂患者可以适当食用小米粥。但应注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
高血脂通常是由于遗传、饮食、年龄等因素引起的。患者会出现黄色瘤、早发性角膜环、眼底改变等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如苹果、牛奶、鸡蛋等。
建议患者在日常生活中需要注意保持规律的作息，避免熬夜，以免引起内分泌失调的情况。同时，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于控制血脂。
2023-08-10 20:40
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