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维生素b和牛奶可以一起吃吗
补充说明:维生素b和牛奶可以一起吃吗
2024-06-14 10:31
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维生素B族和牛奶可以一起吃,不会产生不良反应。
维生素B族和牛奶中的成分不相互作用或影响,两者可以同时摄入。但若存在维生素B族缺乏,应优先补充维生素B族。
如果本身存在乳糖不耐受或者对牛奶过敏,则不宜将维生素B族与牛奶一同食用,以免引发不适症状。
在日常生活中,合理搭配食物有助于提高营养吸收率,促进身体健康。
2024-06-14 13:36
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