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易紧张双手震颤该怎么办?
补充说明:易紧张双手震颤该怎么办?
a******W 2024-01-24 11:38
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容易紧张可以见于正常的人群,可以见于焦虑症患者。当正常人群出现在重大场合时,可能会比较紧张,此时可以通过放松训练的方法来进行改正。例如,临床上比较常用的深呼吸放松训练法,将注意力关注的呼吸上,特别是吸气、呼气的过程中。随着气流的运动方向,将注意力集中于此,此时患者能够体验到轻松的感觉。
2024-01-24 11:38
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焦虑症(anxietyneurosis)是一种以焦虑情绪为主的神经症,以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安,临床一般分为广泛性焦虑障碍(generalized anxiety disorder,GAD)与惊恐障碍(panic disorder)两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛,包括社交焦虑障碍(社交恐惧)、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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