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怎样让眼白变白变清澈
补充说明：怎样让眼白变白变清澈
2024-10-17 16:57
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姜发纲 主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：眼眶病，眼外伤，眼肿瘤等
提问
眼白变白变清澈可通过口服维生素B族、食用蓝莓、针灸足三里、热毛巾敷眼等方法改善。
1.口服维生素B族
补充维生素B族有助于改善眼部血液循环，减少色素沉着。但需遵医嘱使用，避免过量。
2.食用蓝莓
蓝莓富含抗氧化物质，可以减少自由基对眼睛的伤害。建议适量食用新鲜或冷冻蓝莓。
3.针灸足三里
足三里穴位位于小腿前外侧，针灸该穴位可调节气血，改善眼部循环。在专业中医师指导下进行针灸治疗。
4.热毛巾敷眼
使用温热毛巾敷于眼部可促进血液循环，缓解眼部疲劳。注意温度适中，避免烫伤皮肤。
在日常生活中要注意保持良好的作息习惯和饮食习惯，避免熬夜和过度用眼，并增加摄入富含维生素A、C和E的食物如胡萝卜、菠菜等。
2024-10-17 16:59
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色素沉着是人体皮肤由于种种原因而致皮肤呈现不同颜色、不同范围及不同深浅的色素变化。
症状起因：色素沉着的成因，通常受阳光、紫外线辐射或化妆品、药物及其它物质刺激后，形成黑色的皮肤色素沉积而成，一部分随着角质层脱落;一部分沉淀于底层，通过血液循环排出体外，以上功能一旦失调，便形成了色素沉着。内因1.内分沁失调，往往很多时候，顾客面部出现色斑、暗疮等严重问题，美容师常以内分沁失调论之。2.遗传，一般18岁以出现的面部色斑，就可能与遗传有关。外因1、由于环境、空气污染等导致臭氧层漏洞产生大量的紫外线直接辐射我们的皮肤，而人体为了避免皮肤细胞不被氧化，分泌出大量黑色素保护，因而导致色素沉淀形成黑斑。2.、食物，我们皮肤的营养主要来源于血液，而血液的养分是否充分且适合细胞的生存就依赖于食物的质量，碱性物质能中和肉类、谷物类食物的酸性，使体液保持偏碱性的环境并溶解沉淀于细胞内的有毒物质，使它随尿液排出，并可加速新陈代谢，碱性食物有：新鲜的瓜果蔬菜、生大蒜、黑木耳、海带等。3.、化妆品及皮肤的清洁度，由于化妆品内含有化学物质及铅等重金属，若清洁不当则易引起色素沉着。4.、光敏，长时间的日晒及辐射性较强的光源会使黑色素合成加速，导致肤色变深。5.、特殊生理及情绪，妇女在经期、孕期时(特别是在孕期)由于孕激素刺激，人体内黄体胴的分泌物将会增加，因此，会引起色斑或色斑加重。
就诊科室：皮肤病
