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肩颈硬怎么治疗最有效
补充说明：肩颈硬怎么治疗最有效
a******W 2023-09-26 23:31
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肩颈硬可以考虑采取中药调理、针灸疗法、推拿按摩、肌肉放松训练、功能性锻炼等方法进行治疗。
1.中药调理
通过服用舒筋活血、祛风除湿类中药来缓解症状。适用于长期伏案工作导致气血不畅引起的局部僵硬。
2.针灸疗法
针灸可刺激穴位以促进血液循环及舒缓紧张肌群，改善肩颈部不适。此法适合因寒凉侵袭或长时间姿势不当所致之软组织酸痛。
3.推拿按摩
推拿按摩能增加局部血液循环，减少肌肉紧张和疼痛。对于因长期坐姿不良引起颈椎病伴有肩颈僵直有较好效果。
4.肌肉放松训练
肌肉放松训练有助于提高肌肉柔韧性，减轻肌肉紧张感。针对经常久坐不动导致的肩颈僵硬具有一定的缓解作用。
5.功能性锻炼
功能性锻炼可以增强肩颈周围肌肉的力量和耐力，预防和改善肩颈僵硬。对于缺乏运动导致的肩颈僵硬有一定的帮助。
在日常生活中，应适当进行体育锻炼，如游泳、打羽毛球等，有利于促进全身血液循环，还可以增强机体抵抗力。同时注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
2024-04-21 15:34
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
家用颈椎牵引器
用于颈椎牵引，缓解因颈部神经压迫而引起的颈部不适。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
