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为什么会水土不服的原因
补充说明：为什么会水土不服的原因
2023-09-23 01:22
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
水土不服指的是环境和饮食习惯的不同，引起的生理和心理方面的不适。一般认为是由于饮食习惯、环境因素、个体差异、睡眠状态、肠道菌群失调症等原因所致。
1、饮食习惯
由于饮食习惯不同，地域环境不同，可能会导致部分人群出现水土不服的情况，如当地饮食过于复杂或者是食物口味过于重等，都可能会导致出现水土不服的症状，如恶心、呕吐、腹泻等。建议患者可以在医生的指导下服用藿香正气丸、保济丸等药物进行治疗，同时患者也可以适当喝一些温水，缓解不适症状。
2、环境因素
如果患者长期处于比较干燥或者是寒冷的环境中，可能会导致机体内的水分大量流失，从而引起水土不服的情况。建议患者可以适当饮用温水进行改善，也可以在室内放置加湿器，改善室内湿度。
3、个体差异
由于每个人的体质不同，部分患者可能会对环境中的物质比较敏感，从而引起水土不服的情况。建议患者可以适当调整饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于增强抵抗力。
4、睡眠状态
如果个人长期不良的睡眠习惯经常熬夜或者精神压力过大，可能会影响到正常的睡眠质量，从而出现身体乏力、食欲不振、头晕等症状。可以适当调整个人的睡眠习惯，注意劳逸结合，也可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。
5、肠道菌群失调症
肠道菌群失调症是指由于肠道菌群变化而引起的失衡状态，可能与肠道动力异常、肠道免疫功能障碍等因素有关。患者可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。建议患者可以在医生指导下使用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等益生菌制剂进行治疗。
如果患者症状比较严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-09-23 20:56
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健康人的胃肠道内寄居着种类繁多的微生物，这些微生物称为肠道菌群。肠道菌群按一定的比例组合，各菌间互相制约，互相依存，在质和量上形成一种生态平衡，一旦机体内外环境发生变化，特点是长期应用广谱抗生素，敏感肠菌被抑制，未被抑制的细菌而乘机繁殖，从而引起菌群失调，其正常生理组合被破坏，而产生病理性组合，引起临床症状就称为肠道菌群失调症（alteration of intestina flora）。本症的发生率约为2%～3% 。
正露丸
化滞止泻,用于饮食不节或水土不服引起的成人及小儿腹泻,属于湿热、食滞证者。症见：食欲不振,恶心呕吐,腹胀腹泻,消化不良。(高温酷热后，接连阴雨绵绵，人体极易感受外来湿邪的侵袭，出现浑身无力、舌苔浊腻、脾胃不合、食欲下降、心烦焦躁、头身困重、口渴恶心等，中医称此为“夏日伤寒”或湿热病。)
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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补充维生素C
肠炎宁颗粒2克
清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。
