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孕妇吃鸭肉的功效和作用
补充说明：孕妇吃鸭肉的功效和作用
2023-09-23 09:09
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
孕妇吃鸭肉的功效和作用主要包括补充营养、促进消化等，建议孕妇适量食用鸭肉。
1、补充营养
鸭肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分，孕妇适量食用鸭肉可以补充机体所需要的营养物质，有助于促进胎儿的生长发育。
2、促进消化
鸭肉中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，孕妇适量食用鸭肉可以促进胃肠道蠕动，有助于促进消化，可以改善孕妇在孕期便秘的情况。
此外，孕妇在怀孕期间还可以适当进食富含维生素的食物，如苹果、香蕉、西红柿等，也可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力。同时，孕妇还需避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-24 20:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
