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如何缓解眼部疲劳比较简单有效
补充说明：如何缓解眼部疲劳比较简单有效
2023-08-17 00:51
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崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院 三甲
擅长：结膜炎、角膜炎、近视、散光、弱视、近视手术、干眼症、视疲劳、翼状胬肉、青光眼、视神经疾病
提问
缓解眼部疲劳比较简单有效的方法一般有远眺法、按摩法、冷敷法、热敷法、滴眼药水、药物治疗等。
1、远眺法
适当的远眺可使眼部肌肉放松，减轻眼部疲劳。远眺时，双眼向远处观望，眼球由于受到刺激会轻度充血，此时应闭眼休息一会儿，或者看远处的绿色植物，以缓解眼部疲劳。
2、按摩法
按摩眼部可促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，可按摩睛明穴、四白穴、太阳穴等穴位，按摩力度要适中，不可过重。
3、冷敷法
用毛巾包裹冰袋，闭上眼睛，敷在眼部，可以促进眼部血管收缩，缓解眼部疲劳。
4、热敷法
用热毛巾或蒸汽眼罩，敷在眼部，可以促进眼部血液循环，放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳。
5、滴眼药水
可在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物缓解眼部疲劳。
6、药物治疗
如果眼部疲劳症状比较严重，可在医生指导下使用四味珍层冰硼滴眼液、萘敏维滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物治疗，改善眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
建议患者注意用眼卫生，避免长时间使用电子产品，避免熬夜，如果症状持续加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-17 20:47
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
