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颈椎管狭窄症如何预防
补充说明：颈椎管狭窄症如何预防
2023-09-11 23:17
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王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：更新更新里面那更新里面的一个更新里面那个股骨头坏死，膝关节关节炎，半月板损伤，交叉韧半月板损伤，交叉韧带损伤，足踝外科。膝关节疾病
提问
颈椎管狭窄症可以通过避免外伤、避免不良姿势、锻炼、饮食调整、注意保暖等方式进行预防。
1、避免外伤
颈椎管狭窄症可能是由于颈椎间盘突出、骨质增生等原因导致颈椎管容积变小引起的疾病。所以建议患者在日常生活中注意避免外伤的情况发生，以免导致颈椎管狭窄症的情况。
2、避免不良姿势
颈椎管狭窄症还可能是由于不良姿势导致颈椎间盘突出所引起的，建议患者在日常生活中避免长时间低头或者伏案工作，以免导致颈椎间盘突出，引起颈椎管狭窄症的情况。
3、锻炼
患者也可以适当进行游泳、放风筝等体育锻炼，可以促进颈椎部位的血液循环，在一定程度上也可以达到预防颈椎管狭窄症的效果。
4、饮食调整
建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等容易消化的食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。同时，患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，有助于增强抵抗力，有利于疾病的康复。
5、注意保暖
颈椎管狭窄症还可能是由于受凉导致局部血液循环不畅引起的。建议患者在日常生活中注意做好保暖措施，外出时可以适当佩戴围巾、帽子等，以免因受凉引起颈椎管狭窄症的情况。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-12 20:19
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构成颈椎管各解剖结构因发育性或退变因素造成骨性或纤维性退变引起一个或多个平面管腔狭窄，导致脊髓血液循环障碍、脊髓及神经根压迫症者为颈椎管狭窄症。
