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经期能不能吃巧克力呢
补充说明：经期能不能吃巧克力呢
2024-05-31 16:54
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刘雅琼 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：硕士研究生，妇产科工作20年，第七届羊城好医生称号，累积丰富腹腔镜、宫腔镜手术经验，擅长宫颈上皮内病变、子宫内膜异位症、妇科肿瘤治
提问
经期可以适量食用巧克力，但应避免过量摄入。如果出现不适症状，则需要及时就医。
经期是指女性生理周期中子宫内膜脱落并排出体外的过程，此时身体较为虚弱，免疫力下降。而巧克力中含有丰富的可可碱和咖啡因等物质，这些成分能够刺激中枢神经系统，提高兴奋性，并且还具有扩张血管的作用，因此在一定程度上可以帮助缓解痛经的症状。但是需要注意的是，由于巧克力中的糖分较高，过多摄入可能会导致血糖波动，影响身体健康。
建议患者平时要注意保暖，不要着凉受寒，还要注意个人卫生，勤换洗内衣裤，以免引起感染的情况发生。此外，在月经期间要保持良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间，有利于维持正常的内分泌水平。
2024-06-05 10:40
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
常见检查： 环磷酸鸟苷 混合淋巴细胞培养试验 血清白介素3 餐后血清锌浓度反应试验
就诊科室：营养科
