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吃什么对精子质量好

发病时间：不清楚

吃什么对精子质量好

补充说明：吃什么对精子质量好

2023-08-23 21:32

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精选回答(1)

孔德波副主任医师浙江大学医学院附属第一医院三甲

擅长：擅长肾上腺肿瘤的手术治疗，前列腺癌、肾癌、膀胱癌的手术治疗及综合治疗，泌尿外科腹腔镜手术、机器人手术，前列腺增生的微创手术。

提问

通常情况下，精子质量与饮食没有直接关系，建议日常可以适当吃富含蛋白质、维生素、微量元素、矿物质的食物，也可以遵医嘱服用药物。

1、蛋白质

比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，能够补充身体所需要的营养，有助于提高精子的质量。

2、维生素

比如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、菠菜、芹菜等，能够为身体补充所需要的维生素，有利于精子的生成，同时还可以提高精子的活力。

3、微量元素

比如动物内脏、海鲜、坚果等，能够为身体补充所需要的微量元素，也可以提高精子的质量。

4、矿物质

比如海带、紫菜、海鱼等，能够为身体补充所需要的矿物质，也可以提高精子的质量。

5、药物

对于精子质量不好的患者，可以在医生指导下服用生精胶囊、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素E片等药物进行治疗，改善精子质量。

除此之外，建议平时要注意休息，避免过度劳累，同时也要避免频繁进行性生活，以免影响精子的质量。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗。

2023-08-24 09:25

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

适用药品

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盐酸纳曲酮主要用于对已解除阿片类药物毒瘾者的康复期辅助治疗，使戒除阿片瘾者能维正常生活，防止或减少复吸。

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