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绝食减肥有效果吗
补充说明：绝食减肥有效果吗
2023-09-07 23:55
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
绝食减肥一般是有效果的，但是不建议长期进行。
绝食减肥是指通过不摄入食物来达到减肥的目的，这种减肥方式是不健康的，也不建议采取绝食的方式进行减肥，长期绝食可能会对身体造成不良的影响。如果只是偶尔一段时间进行绝食，可以帮助身体补充所需要的营养，能够避免出现营养不良的情况，同时还能够增强身体抵抗力，一般是有效果的。但是如果长期进行绝食，可能会导致身体的营养物质摄入不足，容易出现营养不良的情况，同时还可能会导致身体的免疫力下降，容易受到细菌或病毒的感染，不利于身体健康。
建议患者在日常生活中要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养。同时，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、跳绳等，能够促进体内脂肪的燃烧，有利于减肥。
2023-09-08 20:29
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