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脚跟骨刺治疗方法是什么呀
补充说明：脚跟骨刺治疗方法是什么呀
2024-06-17 15:54
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
脚跟骨刺可采取穿合适的鞋子、足弓支撑垫、物理疗法等治疗措施。
1.穿合适的鞋子
建议选择软底、有足够缓冲空间的鞋款。合适的鞋子可以减少脚部压力，缓解因长期受压导致的疼痛。适合于日常活动时穿着，可减轻症状并预防进一步损伤。
2.足弓支撑垫
使用定制的足弓支撑垫来提供额外的稳定性和舒适性。这种垫子能够分散体重分布，减少对跟骨的压力，从而缓解疼痛。适用于那些由于足弓塌陷引起的跟骨刺患者，在长时间站立或行走后感到不适的人群。
3.物理疗法
包括热敷、冷敷、按摩等方法，如使用热水袋或冰袋进行局部冷热交替处理。这些方法通过改善血液循环、减少炎症反应来缓解疼痛。同时，适当的按摩也可以放松肌肉，减轻紧张感。适用于轻度至中度的跟骨刺症状，特别是对于那些希望避免手术干预的患者。
此外，保持良好的姿势和正确的步态也是关键，应避免长时间负重或过度运动，以防止病情恶化。
2024-06-17 18:30
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
