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孕早期可以喝核桃燕麦牛奶吗
补充说明：孕早期可以喝核桃燕麦牛奶吗
2023-08-22 22:23
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精选回答(1)
沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
孕早期可以喝核桃燕麦牛奶，但要注意适量饮用。
核桃燕麦牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钙元素、铁元素等营养成分，孕早期的女性适量喝核桃燕麦牛奶，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育，对身体有一定的好处。但由于核桃燕麦牛奶中含有一定的膳食纤维，如果过量饮用，可能会给胃肠道造成负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，孕早期的女性需要注意避免过量饮用。
在日常生活中，建议孕妇饮食多样化，使营养均衡摄入，可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现腹痛、阴道出血等不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 20:21
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