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菱角每天吃多少合适

发病时间:不清楚

菱角每天吃多少合适

补充说明:菱角每天吃多少合适

2023-09-23 03:02

菱角 消化 维生素 消化不良 腹胀 腹痛 过敏 皮疹 瘙痒

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精选回答(1)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

通常情况下,菱角每天吃30-50克比较合适,具体的食用量需要根据个人体质以及消化能力进行综合考虑。

菱角属于一种比较常见的食物,其中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养成分。如果个人胃肠功能比较好,每天吃30克左右的菱角,能够补充身体所需的营养,也可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。如果个人胃肠功能比较虚弱,每天吃50克左右的菱角,能够有效改善消化不良的症状。

需要注意的是,过量食用菱角可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。此外,对菱角过敏的人群不宜食用菱角,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。若有不适,应及时就诊。

2023-09-23 21:14

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功能性消化不良 (消化不良)

功能性消化不良(functionaldyspepsia,FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状,经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS(早饱或餐后饱胀感)和上腹痛综合征EPS(疼痛或上腹部灼烧感)不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气)、功能性恶心和呕吐(包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐)、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右,占消化内科专科门诊的70%,其中,功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。

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