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早上空腹吃火龙果拌酸奶好吗
补充说明：早上空腹吃火龙果拌酸奶好吗
2024-09-25 11:20
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
早上空腹吃火龙果拌酸奶可能有助于通便。
火龙果富含膳食纤维，而酸奶中的益生菌有助于促进肠道蠕动，两者结合可以增加肠道内的水分，软化粪便，从而有助于改善便秘问题。然而，对于特定人群，如消化系统敏感或有胃肠道疾病的人群，应谨慎食用，以免引起不适。
2024-09-25 14:34
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
