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不能运动的证明怎么开
补充说明：不能运动的证明怎么开
2023-09-23 05:07
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
开运动可先进行体质筛查，通过体质筛查后，如果体质较差则不建议开运动。
体质筛查主要是通过抽血化验等方式，对个人的体质进行评估，从而判断个人是否适合进行运动。如果个人体质较差，患有疾病，此时是不建议进行运动的，可能会导致病情加重，甚至还会出现头晕、恶心、呕吐等不适症状。如果个人体质较好，并且没有患有疾病，可以适当进行运动，能够促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。但是在运动时也要根据自身的情况进行运动，不要剧烈运动，可以进行散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含优质蛋白的食物，也可以多吃富含钙元素的食物，从而为身体补充所需要的营养。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。也可以适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。
2023-09-23 21:37
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噎膈是由于食管干涩，食管、贲门狭窄所致的以咽下食物梗塞不顺，甚则食物不能下咽到胃，食人即吐为主要临床表现的一类病证。噎即梗塞，指吞咽食物时梗塞不顺;膈即格拒，指食管阻塞，食物不能下咽到胃，食人即吐。噎属噎膈之轻证，可以单独为病，亦可为膈的前驱表现，故临床统称为噎膈。本病发病年龄段较高，多发于中老年男性，目前尚属难治之证。因此，中老年人如出现原因不明的进食障碍时，应及早就诊，进行相关检查，以明确诊断，早期治疗。
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