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「吃什么能补脾虚？」
补充说明：「吃什么能补脾虚？」
a******W 2023-09-19 14:41
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医生回答(1)
李学彦 主治医师 三甲
擅长：肝病科
提问
「吃什么能补脾虚？」脾虚是临床常见的一种脏腑病症，主要表现为腹胀、便溏、身体乏力、气短懒言、面色萎黄等症状。脾虚的患者可以通过食用部分食物补脾，也可服用部分药物补脾。
一、食物：
1、谷粮类：如小米、荞麦、高粱等，具有健脾、和胃、益气的功效，适当食用有助于脾虚的调理;
2、蔬菜类：如韭菜可健胃，胡萝卜可健脾和中，食用后均对脾虚具有一定益处;
3、肉类：鲫鱼具有健脾和中、益气的功效，肉桂可温中散寒，羊肉可温中补虚，食用后均对脾虚具有一定益处;
4、其他食物：红枣可补中益气、养血安神，山药可补脾益气、滋阴养肾，适当食用均有利于改善脾虚的症状。
二、药物：
1、中药方剂：治疗脾虚的中药方剂较多，需根据脾虚的具体证型选择合适的中药方剂，如脾气虚型可应用健脾丸，脾阳虚型可应用附子理中丸，脾阴虚型可应用归脾汤治疗;
2、中成药：治疗脾虚的中成药较多，建议在医生指导下辨证应用，如补中益气丸、理中丸、四君子丸、参苓白术散等，均具有健脾益气的功效，对于改善脾虚有一定效果;
3、中医理疗：可以就诊专业科室选择足三里穴、中脘穴、脾俞穴、天枢穴等穴位进行针灸、按摩、推拿等中医理疗，可健脾益气，改善身体机能;
4、其他方式：日常生活中需要注意规律饮食，避免暴饮暴食，避免进食辛辣、刺激性食物，如麻辣烫、麻辣火锅等。建议积极参加体育锻炼，增强体质，改善脾虚的症状。
2023-09-19 14:41
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为ldquo;气血生化之源rdquo;。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为ldquo;后天之本rdquo;。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。二、脾虚的类型：1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
就诊科室：中医
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