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有生活洁癖怎么办呢
补充说明：有生活洁癖怎么办呢
2023-08-25 22:16
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
有生活洁癖的患者可以通过多参加户外活动、培养个人兴趣爱好、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、多参加户外活动
如果患者平时工作压力比较大，可能会使患者的精神处于紧张状态，也会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现烦躁不安、注意力不集中等症状。此时可以多参加户外活动，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以使患者的心情得到放松，也可以改善生活洁癖的情况。
2、培养个人兴趣爱好
患者可以适当培养一些兴趣爱好，比如打篮球、踢足球、听音乐等，可以转移注意力，在一定程度上也可以改善生活洁癖的情况。
3、心理治疗
如果患者的病情比较严重，还可以去正规医院的精神心理科，通过心理暗示疗法、认知行为疗法等方式进行治疗，也可以通过精神分析疗法的方式进行改善。
4、药物治疗
如果患者的病情比较严重，还可以在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗，比如片、氯硝西泮片等。
5、其他治疗
除上述治疗以外，患者还可以通过认知行为疗法等方式进行治疗，也可以通过心理疏导等方式进行改善。
在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，对病情的恢复有一定的帮助作用。
2023-08-26 20:33
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向医生提问
普通来说，洁癖就是太爱干净。一个人爱干净是好事，但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖症。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。应该求助于心理医生。洁癖并不是女孩的专利，一些男孩也会患上这种病，有的男孩甚至表现得更严重。
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