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孕妇不能吃木耳吗
补充说明：孕妇不能吃木耳吗
2024-07-16 17:24
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕妇可以适量食用新鲜、无污染的木耳。
木耳是一种常见的食用菌类，富含膳食纤维、维生素和矿物质。孕妇食用可以促进肠道蠕动，预防便秘。新鲜、无污染的木耳富含营养，适量食用对孕妇有益。如果孕妇对木耳过敏，则应避免食用，以免引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。例如，孕妇在食用木耳后出现皮肤不适，应及时就医并告知医生对木耳过敏史。
建议孕妇在食用木耳前确保其新鲜、无污染，并注意烹饪方式，避免过度加工导致营养流失。同时，保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以满足孕期营养需求。
2024-07-16 18:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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