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体虚、易疲劳等症状该如何调理
补充说明：体虚、易疲劳等症状该如何调理
2023-09-07 23:48
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医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
体虚、易疲劳可以通过饮食调理、生活调理等方式来缓解，也可以通过药物调理、针灸调理等方法来缓解。
1、饮食调理
体虚、易疲劳可能是由于不良的饮食习惯所引起，如经常挑食、偏食或者是节食等，导致身体内的营养摄入不足，从而出现体虚、乏力、易疲劳等症状。建议患者在日常生活中需要注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强体质，改善不适症状。
2、生活调理
生活调理主要是通过日常生活调整来改善。平时要注意保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体气血循环，也可以达到改善体虚的目的。
3、药物调理
如果患者长期处于压力过大的状态下，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，从而引起体虚、乏力、易疲劳等症状。患者可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸、补中益气丸等药物来调理，这些药物具有温补气血、益气补血的功效，可以有效改善体虚、易疲劳的症状。
4、针灸调理
患者也可以在医生的指导下通过针灸的方式来缓解，针灸可以促进体内的血液循环，也可以达到疏通经络的作用，有助于改善体虚、乏力、易疲劳等症状。常用的穴位有足三里、关元、肾俞、脾俞等。
5、其他调理
如果上述调理方式效果不佳，患者也可以及时就医，在医生指导下通过按摩、艾灸等方式进行调理，也可以达到缓解体虚、疲劳的目的。
患者在日常生活中还需注意避免过度劳累，以免加重病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-11-03 19:08
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
