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遇事容易激动沉不住气怎么办
补充说明：遇事容易激动沉不住气怎么办
2023-09-23 04:02
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
遇事容易激动沉不住气，可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等方式进行处理，以免加重病情。
1、日常调理
如果是精神压力过大造成的，可以通过深呼吸的方式进行处理，也可以听舒缓的音乐进行改善。除此之外，也可以多与朋友进行沟通改善，在一定程度上可以缓解上述症状。
2、心理治疗
如果症状比较严重，患者还可以去正规医院的精神心理科，通过心理暗示疗法的方式进行处理，也可以通过行为疗法的方式进行改善。
3、药物治疗
如果患者已经出现了焦虑症或者是抑郁症等精神方面的疾病，也会出现情绪不稳定的情况。建议患者在医生指导下，配合使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时，也可以遵医嘱配合使用谷维素片、甲钴胺片等药物营养神经进行辅助治疗。
4、物理治疗
如果患者症状比较严重，还可以通过经颅磁刺激、脑电治疗等方式进行辅助治疗，对病情有一定的帮助作用。
5、运动疗法
患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-23 21:25
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