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睡磁疗床垫能提高骨密度吗
补充说明：睡磁疗床垫能提高骨密度吗
2024-07-16 17:18
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精选回答(1)
曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
使用磁疗床垫不能显著提高骨密度。
磁疗床垫是一种利用磁场原理来辅助改善睡眠和缓解身体疲劳的床垫产品。它通过产生特定的磁场，刺激人体的穴位和经络，以达到一定的保健效果。磁疗床垫通过改善血液循环和缓解肌肉疲劳等方式发挥作用，但没有直接证据表明它能提高骨密度。骨密度受多种因素影响，如年龄、性别、遗传、荷尔蒙水平、营养摄入和体重等。虽然磁疗床垫可能有助于改善睡眠和减轻身体压力，但它并不能直接影响骨密度。例如，长期缺乏钙和维生素D会导致骨质疏松，因此均衡饮食和适量阳光暴露对于维持骨密度至关重要。
建议定期进行骨密度检查，特别是对于有骨质疏松风险的人群。同时，注意均衡饮食、适量运动和避免吸烟等健康生活方式，以维护骨骼健康。
2024-07-16 17:56
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
