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「排精多久一次最好？」
补充说明：「排精多久一次最好？」
a******W 2024-07-08 10:07
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医生回答(1)
陈怡嘉 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
「排精多久一次最好？」男性正常的性生活频率一般为2-3次/周，或者是15-20天。对于新婚、婚后久别重逢或精神紧张时射精次数略多，但也不超过4-5次/月，如果低于这个范围，则属于少精症的表现。
频繁的进行性行为对身体有害无益，过于禁欲也可能会导致生殖器官充血障碍以及前列腺液堆积，所以应该适度地进行性行为，并且注意日常护理。在平时可以适当增加运动量，如慢跑、游泳等有氧运动，能够增强体质和免疫力，还可以转移注意力，减少对性的关注。同时要保持规律的生活作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，饮食上均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素及微量元素。
此外，在生活中还应尽量做到不吸烟、不酗酒、不久坐，以免影响精子质量。
2024-07-08 10:07
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少精症(少精子症)是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种疾病。国际卫生组织规定男性的精子在每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精症。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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