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经期可以吃ve胶囊吗
补充说明:经期可以吃ve胶囊吗
2024-09-06 13:22
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在经期适量摄入VE胶囊可能有益于缓解经期不适症状,但需注意避免过量,并在专业人员指导下使用。
经期女性由于子宫内膜脱落,身体处于一种较为敏感和易受刺激的状态。VE胶囊中的维生素E具有抗氧化、抗炎等作用,可能对经期产生一定的影响。适量摄入维生素E可以促进血液循环,缓解经期不适症状。但过量摄入可能导致月经量增加或延长,因此在经期应谨慎使用VE胶囊。
在经期,女性应保持均衡饮食,确保摄入足够的维生素E和其他营养素。如果需要额外补充,应在医生或专业人士的指导下进行。
2024-09-06 14:39
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol,T)与三烯生育酚(Tocotrienol,T-3)的总称,是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中,动物性食品以da型为主,植物油的维生素E含量较多,与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂,在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid,PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构,防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应,使红细胞膜受损而产生溶血。