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最佳的生育体位是什么
补充说明：最佳的生育体位是什么
2023-09-04 22:05
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般情况下，最佳的生育体位是侧卧位。
通常，人在正常情况下，在子宫里面的位置是前屈前倾位，也就是子宫的纵轴与身体纵轴的关系是呈现S形的，子宫颈是向下指向阴道后穹窿。在同房的时候，精子会射入阴道后穹窿，在宫颈口会有精子，精子与卵子相遇结合就会形成受精卵。如果采取仰卧位，宫颈口会朝下指向阴道前穹窿，精子也会射入阴道后穹窿，但由于精子在阴道内的时间比较长，可能会导致精子与卵子结合的概率下降。因此，建议采取侧卧位的体位。
此外，女性在备孕期间要保持良好的心态，不要过度紧张，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，能够增强自身的体质。若有不适，应及时就诊。
2023-11-03 20:54
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
