发病时间：不清楚
睡眠不足会影响食欲吗
补充说明：睡眠不足会影响食欲吗
a******W 2024-11-18 17:01
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
睡眠不足会暂时抑制食欲，但也会导致食欲增强。
睡眠不足时，体内皮质醇等应激激素水平升高，这些激素具有促进脂肪积累的作用，同时会降低胰岛素敏感性，增加食欲；此外，睡眠不足还可能导致下丘脑-垂体-甲状腺轴和下丘脑-垂体-肾上腺轴的活动异常，进一步影响食欲调控。
长期存在睡眠障碍可能会引起慢性压力状态，进而导致持续性的食欲不振或暴饮暴食。
充足的睡眠对于维持正常的生理功能至关重要，建议成年人每晚获得7-9小时的高质量睡眠。若出现持续的睡眠问题，应及时寻求专业帮助以优化睡眠质量。
2024-11-18 17:01
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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