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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

女生总是睡不着觉,如果没有其他疾病,一般是睡眠环境不佳引起的,若自身患有疾病,可能是焦虑症、抑郁症等疾病导致的。

一、非疾病因素

1.睡眠环境不佳:如果睡眠环境较差,比如黑暗、噪音等,会刺激大脑神经,从而出现睡不着觉的情况。建议睡眠时选择安静、光线较弱的地方,有助于改善症状。

2.药物因素:服用避孕药、抗抑郁药等药物时,可能会引起一定的副作用,出现总是睡不着的情况,症状一般是暂时的,停药后通常可以缓解。

二、疾病因素

1.焦虑症:焦虑症是一种精神类疾病,一般会出现紧张、焦虑、恐惧等症状,会影响睡眠质量,出现总是睡不着觉的现象。建议在医生的指导下服用艾司唑仑片、劳拉西泮片等药物治疗。

2.抑郁症:抑郁症是一种精神疾病,患者会出现睡不着觉、记忆力下降、四肢乏力等症状。建议在医生的指导下服用盐酸阿米替林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。

3.其他疾病:女生总是睡不着觉,还可能与上呼吸道感染、焦虑症、高血压等疾病有关,上呼吸道感染的患者还会出现发热、鼻塞、咳嗽等症状,焦虑症的患者还会出现心悸、呼吸困难、恐慌等症状,高血压的患者还会出现头晕、头痛等症状。建议患者及时去医院进行血常规检查、体格检查等,明确诊断后及时进行治疗。

女生睡不着觉,如果是疾病引起的,应尽快就医治疗。在日常生活中,注意保证睡眠充足,不要熬夜,适当进行体育锻炼,舒缓压力,可助于改善睡眠质量。

2023-08-25 20:17

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焦虑症 (焦虑性神经症,焦虑障碍)

焦虑症(anxietyneurosis)是一种以焦虑情绪为主的神经症,以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安,临床一般分为广泛性焦虑障碍(generalized anxiety disorder,GAD)与惊恐障碍(panic disorder)两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛,包括社交焦虑障碍(社交恐惧)、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。

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