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女生总是睡不着觉怎么回事
补充说明：女生总是睡不着觉怎么回事
2023-08-24 21:01
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
女生总是睡不着觉，如果没有其他疾病，一般是睡眠环境不佳引起的，若自身患有疾病，可能是焦虑症、抑郁症等疾病导致的。
一、非疾病因素
1.睡眠环境不佳：如果睡眠环境较差，比如黑暗、噪音等，会刺激大脑神经，从而出现睡不着觉的情况。建议睡眠时选择安静、光线较弱的地方，有助于改善症状。
2.药物因素：服用避孕药、抗抑郁药等药物时，可能会引起一定的副作用，出现总是睡不着的情况，症状一般是暂时的，停药后通常可以缓解。
二、疾病因素
1.焦虑症：焦虑症是一种精神类疾病，一般会出现紧张、焦虑、恐惧等症状，会影响睡眠质量，出现总是睡不着觉的现象。建议在医生的指导下服用艾司唑仑片、劳拉西泮片等药物治疗。
2.抑郁症：抑郁症是一种精神疾病，患者会出现睡不着觉、记忆力下降、四肢乏力等症状。建议在医生的指导下服用盐酸阿米替林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。
3.其他疾病：女生总是睡不着觉，还可能与上呼吸道感染、焦虑症、高血压等疾病有关，上呼吸道感染的患者还会出现发热、鼻塞、咳嗽等症状，焦虑症的患者还会出现心悸、呼吸困难、恐慌等症状，高血压的患者还会出现头晕、头痛等症状。建议患者及时去医院进行血常规检查、体格检查等，明确诊断后及时进行治疗。
女生睡不着觉，如果是疾病引起的，应尽快就医治疗。在日常生活中，注意保证睡眠充足，不要熬夜，适当进行体育锻炼，舒缓压力，可助于改善睡眠质量。
2023-08-25 20:17
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
