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肌膜炎怎么调理
补充说明：肌膜炎怎么调理
a******W 2023-09-26 23:43
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肌膜炎的治疗可以考虑中药疗法、针灸疗法、推拿疗法、肌肉放松训练、非甾体抗炎药等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.中药疗法
通过内服外敷具有舒筋活血、祛风除湿功效的中草药来缓解症状。适用于轻度肌膜炎患者，可作为辅助治疗手段。
2.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激以促进血液循环和舒缓紧张的肌纤维。对于存在局部气血不畅引起的轻微不适具有一定效果。需由专业中医师操作。
3.推拿疗法
运用特定手法如揉捏、按压等动作对受损区域进行按摩以达到舒缓效果。此法适合因长时间静坐不动导致微循环受阻所致的肌膜炎。实施前应确保无禁忌证。
4.肌肉放松训练
通过一系列伸展运动及深度放松技巧来减轻肌肉紧张状态。针对因长期姿势不当引起局部软组织紧张所引发的肌膜炎有积极作用。
5.非甾体抗炎药
此类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛消炎的作用。若患者存在剧烈疼痛且伴有发热的情况，则可以使用上述药物进行治疗。
在治疗肌膜炎时，应注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时还要注意保暖，以免冷空气刺激患处而影响恢复。
2024-02-21 12:51
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
