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坐月子能喝酸奶吗
补充说明：坐月子能喝酸奶吗
a******W 2025-01-09 09:37
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子期间可以适量食用酸奶。
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后加入有益菌发酵而成的一种奶制品，其中含有丰富的蛋白质、钙质以及多种维生素与微量元素。坐月子期间适当食用酸奶能够补充营养物质，增强机体免疫力，有助于产后恢复。此外，酸奶中的益生菌还具有促进胃肠蠕动的作用，可缓解产后便秘症状。
若产妇对酸奶过敏，则不建议饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在坐月子期间，产妇应注意饮食均衡，避免辛辣刺激性食物，同时保持充足的休息，以利于身体恢复。
2025-01-09 09:37
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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