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备孕可以吃丝瓜吗
补充说明：备孕可以吃丝瓜吗
a******W 2024-10-23 09:36
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医生回答(1)
王嵬虹 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
备孕期间女性可以适量食用丝瓜。
丝瓜是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，具有一定的营养价值。适当食用丝瓜并不会影响受孕，还有助于补充身体所需的营养物质。但需要注意的是，丝瓜属于凉性食物，因此不宜过量食用，尤其是对于体质虚寒的女性来说，否则可能会引起腹痛、腹泻等症状。
备孕期间除了丝瓜外，还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够为身体提供能量，有利于身体健康。
在备孕期间，建议保持均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食，并注意休息，保证充足睡眠，以提高受孕成功率。
2024-10-23 09:36
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
