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减肥期间吃香蕉片会不会影响减肥效果
补充说明：减肥期间吃香蕉片会不会影响减肥效果
2023-09-07 23:44
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医生回答(1)
林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥期间吃香蕉片一般不会影响减肥效果。
香蕉片是以香蕉为主要原料制成的一种食品，香蕉片中含有丰富的膳食纤维、维生素、钾、钙、铁等营养成分，适当的吃一些香蕉片，可以补充身体所需的营养，同时还能够促进肠胃蠕动，对预防和缓解便秘有一定的帮助。而且香蕉片中的热量比较低，减肥期间适当的吃一些香蕉片，一般不会导致身体长胖，也不会影响减肥的效果。虽然香蕉片的营养价值比较高，但是在吃的时候也不可以一次性吃太多，因为香蕉片中含有一定的糖分，如果过量食用也会导致体内血糖升高，从而会对减肥造成不利的影响。
患者在减肥期间可以适当的多做一些体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳、健身操等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助。
2023-11-03 18:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
