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肌肉挫伤一般要多久才能恢复
补充说明：肌肉挫伤一般要多久才能恢复
a******W 2024-01-24 12:11
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肌肉挫伤恢复取决于肌肉挫伤的程度、局部软组织条件、病人的营养状况、修复能力等。
肌肉挫伤是由钝性暴力引起的急性闭合性损伤，通常与皮肤和皮下结缔组织挫伤同时发生。常见于身体相互接触、对抗激烈的运动，如足球、篮球、柔道等。由于个人情况不同，肌肉挫伤的恢复时间没有明确的标准。影响恢复时间的因素很多，主要取决于肌肉挫伤的程度、局部软组织状况、患者的营养状况、修复能力等。一般作为一种软组织损伤，肌肉挫伤在轻度病例中可在两三天内恢复，在相对严重的病例中可在数周内缓慢恢复，无严重撕裂伤。前提是及时刹车休息，早期应用冷敷以减少出血和肿胀，必要时抬高患肢，减轻肿胀和疼痛，配合现代康复方法促进肌肉挫伤的恢复，缩短时间。如果挫伤后不注意休息，可能会加重损伤，延缓恢复。当然，严重的大面积肌肉挫伤，加上局部软组织感染、营养不良、糖尿病等，恢复时间相对较长。
患者应该注意饮食，让患者吃高营养、高蛋白的食物，包括瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，这对肌肉挫伤恢复非常有益。避免辛辣刺激性食物，不要吸烟或饮酒，以免造成肌肉损伤部位肿胀，增加疼痛，影响肌肉损伤的恢复。肌肉损伤后24小时内，应主要使用冷敷，还应该注意休息，在家中进行自行休养和康复。手术后，患者需要注意预防感染，这可能导致更严重情况。为避免肌肉挫伤引起的一系列内科疾病，要经常移动脚趾、翻身、拍背，减少内科疾病的发生。
2024-01-24 12:11
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
