发病时间：不清楚
瘦人吃益生菌能增肥成功吗
补充说明：瘦人吃益生菌能增肥成功吗
a******W 2025-02-17 13:38
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
瘦人吃益生菌一般不能增肥成功。
虽然益生菌可以促进肠道蠕动，帮助消化，有利于营养物质的吸收，从而达到辅助增肥的目的。但对于本身体质较瘦的人群，其可能是因为基础代谢较高导致消耗大于摄入，此时单纯依靠益生菌并不能改变这种状态，因此无法增肥成功。建议此类人群可以通过调整饮食结构及增加肌肉量的方式进行增重，如适量食用高蛋白、高热量的食物，同时配合适当的力量训练，可有效提高机体的基础代谢水平，进而实现增肥的目的。
对于存在慢性腹泻或长期便秘等消化系统功能紊乱症状的瘦弱者，适当使用益生菌制剂有助于调节肠道微生态环境，改善不适症状，但并不具备直接增肥的作用。
针对体重管理问题，建议定期监测体重变化，并结合适当的饮食结构调整和规律运动来优化身体状况。若尝试增肥措施后效果不明显或出现其他健康问题，应及时寻求专业医生或营养师的帮助。
2025-02-17 13:38
举报相关问题
向医生提问
腹泻是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，每日排粪量超过200g，或含未消化食物或脓血。慢性腹泻指病程在两个月以上的腹泻或间歇期在2-4周内的复发性腹泻。
