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dha成人吃了有用吗
补充说明：dha成人吃了有用吗
a******W 2025-02-17 13:38
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
DHA成人吃了通常是有用的。
DHA是人体必需的一种多不饱和脂肪酸，参与细胞生长和多种生命活动过程，适当食用可促进神经系统发育，进而提高智力水平。此外，DHA还能够辅助调节血压、降低胆固醇水平以及预防心血管疾病的发生风险。虽然DHA对人体健康有益，但由于其属于营养保健品范畴，所以不宜长期大量摄取，以免引起副作用。
DHA是一种具有重要生理功能的长链ω-3不饱和脂肪酸，对于大脑和视网膜的健康至关重要。除了婴幼儿外，成人在特定情况下可能需要额外摄入DHA，如存在脑力衰退或视力下降等问题时。
需要注意的是，DHA作为膳食补充剂，并非药物，不能替代正常饮食中的营养物质。在使用任何保健品前，建议咨询医生或专业保健人员的意见，以确保安全有效地摄入所需营养素。
2025-02-17 13:38
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