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皮肤过敏吃什么食物可以得到改善
补充说明：皮肤过敏吃什么食物可以得到改善
a******W 2024-12-31 09:58
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
皮肤过敏可以通过食用脱脂酸奶、菠菜、杏仁、燕麦、西兰花等食物来缓解症状，但食物并不能替代医生的治疗。
1.脱脂酸奶
脱脂酸奶富含维生素A、B群及锌等营养素，有助于增强免疫力和促进伤口愈合。摄入脱脂酸奶可补充机体所需的蛋白质以及钙质，从而辅助修复受损的皮肤屏障。此外还可以为身体提供能量，维持正常的新陈代谢功能。
2.菠菜
菠菜含有丰富的抗氧化剂和矿物质，如维生素C、E和铁元素，能够帮助减少自由基损伤，促进皮肤健康。经常食用菠菜能起到润泽肌肤的作用，因为菠菜中含有大量的水分和膳食纤维，能够有效缓解便秘症状，从而使皮肤变得更加水嫩有光泽。
3.杏仁
杏仁中含有的不饱和脂肪酸具有一定的抗炎作用，对于减轻皮肤炎症有一定的效果。适当进食杏仁能够补充机体所需要的微量元素，有利于提高自身的抵抗力，进而达到辅助治疗疾病的目的。
4.燕麦
燕麦是一种常见的粗粮食品，其中含有丰富的膳食纤维，适量食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素排出体外，从而辅助减轻皮肤不适的症状。燕麦还具有一定的饱腹感，长期食用可以帮助控制体重，进而达到辅助减肥瘦身的效果。
5.西兰花
西兰花中的硫辛酸成分具有抑制组织胺释放的作用，而组织胺是导致过敏反应的主要原因之一。西兰花富含多种维生素和矿物质，可以增强身体免疫力，预防皮肤过敏的发生。其还含有叶黄素和玉米黄质这两种抗氧化物质，有助于保护眼睛免受蓝光伤害。
日常生活中要注意远离已知过敏原，同时还要注意个人卫生，保持患处清洁干燥，以免加重病情。建议患者定期到医院进行复查，以便及时了解病情变化情况。
2024-12-31 09:58
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皮肤过敏是一种很常见的过敏形式，有20%的人有皮肤过敏现象。皮肤过敏又称为敏感性皮肤。从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。其护理要特别留意。
多发人群：所有人群，特别是皮肤很敏感的女性
典型症状： 全身过敏反应 光过敏 日光照射引起皮肤过敏 瘙痒 风团
临床检查： 全身过敏反应 光过敏 日光照射引起皮肤过敏 瘙痒 风团
治疗费用：市三甲医院约（1000-5000元）
