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减肥可以吃鸡腿吗
补充说明：减肥可以吃鸡腿吗
2023-07-25 15:34
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间可以吃鸡腿，但需要控制好用量，不要吃得太多。
鸡腿中的脂肪含量相对较少，而且热量并不高，适当吃鸡腿可以为身体补充营养，而且在一定程度上还可以达到强身健体的效果，一般不会对减肥造成太大的影响。但是不要吃得太多，以免出现消化不良等现象，比如腹胀、腹痛等。
如果吃了鸡腿后出现了消化不良等现象，还可以在医生的指导下通过健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗，可以起到促进食物消化的效果。在日常生活中，要多注意饮食均衡摄入，不要经常吃油腻刺激性的食物，比如炸鸡、辣椒等，以免对身体健康造成不利影响。另外，也要根据自身的实际情况进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打篮球等，可以促进身体代谢，达到比较好的减肥效果。
2023-07-26 02:40
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
