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寒性体质能改善过来吗
补充说明：寒性体质能改善过来吗
2024-09-25 17:29
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
寒性体质可通过调整饮食、增加运动、改善生活习惯等方式改善。
寒性体质是指人体阳气不足，对寒邪的抵抗能力较弱，容易感到寒冷和不适。通过调整饮食，增加温热性食物的摄入，如姜、葱、蒜等，可以提高身体的阳气，改善寒性体质。同时，增加运动量，如适量的跑步、瑜伽等，可以促进血液循环，增强体质。改善生活习惯，如保持室内温度适宜、避免长时间处于潮湿环境中等，也有助于缓解寒性体质的症状。
2024-09-25 18:45
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