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腰椎间盘膨出怎样康复
补充说明：腰椎间盘膨出怎样康复
2023-09-11 23:25
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陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
腰椎间盘膨出的康复方法，主要包括腰背肌锻炼、腰椎牵引、针灸、药物治疗以及手术治疗等。
1、腰背肌锻炼
腰椎间盘膨出是指腰椎间盘的纤维环出现破裂，髓核向外突出，但其仍然在后方的椎间盘内，患者可以通过腰背肌锻炼的方式，加强腰背肌肉的力量，从而更好地保护腰椎，避免病情加重。常见的腰背肌锻炼方法包括游泳、吊单杠等。
2、腰椎牵引
腰椎牵引是利用特殊的装置，对腰椎部位进行牵拉，可以扩大椎间孔，解除局部软组织痉挛，缓解腰椎间盘压力，恢复腰椎的正常生理曲度，减轻腰椎间盘膨出引起的腰痛、下肢麻木等不适症状。
3、针灸
腰椎间盘膨出的患者，也可以在医生指导下通过针灸的方式进行治疗，可以起到舒筋通络、行气活血的作用，有助于促进局部血液循环，改善不适症状。
4、药物治疗
如果患者出现明显的疼痛症状，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，也可以遵医嘱服用营养神经类药物治疗，比如甲钴胺片、维生素B1片等。
5、手术治疗
如果患者病情比较严重，通过上述治疗无法改善，还可以在医生指导下通过半椎体切除术、腰椎间盘突出症开窗髓核摘除术等方式进行手术治疗。
另外，建议患者在日常生活中注意避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者还需要注意腰部保暖，以免受凉，引起腰部疼痛症状。
2023-09-12 20:30
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痉挛是一块肌肉、一组肌肉、一个空心器官（如：胃）发生急遽而不自主的收缩，或是一个开口处的类似急遽收缩。有时会有疼痛感及机能障碍，但往往无害，且会在数分钟之后消失。中枢神经系统的疾病、急性传染病、过度疲劳、张力障碍等，都会导致肌肉的痉挛现象。 另一方面，痉挛也是一种能量、行为或情绪的突然爆发。 绞痛是痉挛的一种形式，是由特定器官（如胆管）的平滑肌发生痉挛而形成的。绞痛有一大特征，就是感觉不得不走来走去，而疼痛会导致反胃，更严重的可能会呕吐。连续或持续的痉挛则被称为痉挛症。 破伤风导致患者肌肉痉挛 。 在一些非常严重的病例中，痉挛所导致的肌肉收缩比病人平时所能产生的收缩更剧烈，并导致肌腱和韧带撕裂。 有些人认为歇斯底里是一种在特殊情况下的大脑痉挛。
症状起因：一、寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。二、肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。三、出汗过多。运动时间长.运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。四、疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。五、缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。六、上运动神经元损伤。中枢对周围神经的抑制作用减弱或消失，引起肌张力增高，甚至肌痉挛。
常见检查： 脑电图
就诊科室：保健科、内科、普外科
