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老年人预防骨质疏松吃什么钙片
补充说明：老年人预防骨质疏松吃什么钙片
a******W 2023-09-26 23:51
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
预防骨质疏松的钙片可以考虑选用碳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、醋酸钙等。需要强调的是，食物补钙并不能完全替代医生的治疗建议，如存在骨质疏松风险，应及时就医并接受专业指导。
1.碳酸钙
碳酸钙含钙量高，是常用的补钙剂之一。其通过中和体内过多的活性氧化物，促进肠道对钙的吸收。该药物能有效提高血清钙浓度，增强骨密度，减少骨折风险。
2.枸橼酸钙
枸橼酸钙是一种有机钙盐，能够被机体较好地吸收利用，因此也常用于防治缺钙引起的疾病。本品可作为儿童、妊娠及哺乳期妇女钙质补充剂，也可用作老年性骨质疏松症的预防治疗。
3.葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙适用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松症等。它能够促进骨骼生长发育，防止骨质疏松的发生。但不宜长期大量使用，以免引起血钙过高。
4.乳酸钙
乳酸钙属于有机钙，易于溶解且易被人体吸收利用，适合于胃酸较低或存在消化功能障碍的人群。本品可用于预防和治疗钙缺乏症，有助于改善老年人因缺钙导致的骨质疏松症状。
5.醋酸钙
醋酸钙具有较高的溶解度和稳定性，易于被身体吸收利用，因此广泛应用于食品工业和医药领域。本品可以增加骨密度，降低骨折的风险，对于预防骨质疏松有积极的作用。
需要注意的是，在选择钙片时应考虑个体差异以及可能存在的相互作用。同时，建议定期进行户外运动，如散步、打太极拳等，以促进维生素D的合成，有利于钙的吸收。
2024-05-04 22:41
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
