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怀孕可以吃杨桃吗
补充说明：怀孕可以吃杨桃吗
2024-06-17 14:56
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕期间可以适量食用杨桃。
杨桃是一种常见的水果，含有丰富的维生素C、维生素A和膳食纤维。杨桃富含多种营养素，适量食用有助于补充营养。对于过敏体质或有特殊饮食需求的孕妇，如对杨桃或其他水果过敏，应避免食用杨桃。此外，如果孕妇存在妊娠期糖尿病等特殊情况，应在医生指导下控制摄入量。
建议孕妇在孕期保持均衡饮食，适量摄入各种营养素，同时注意个人卫生，避免食用未清洗干净或未熟透的水果，以减少食物中毒的风险。
2024-06-17 18:20
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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