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髋关节炎只能游泳运动吗
补充说明：髋关节炎只能游泳运动吗
2024-06-12 16:07
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
髋关节炎患者可以游泳，但不是唯一选择，还需结合其他低冲击力的运动和日常注意事项。
髋关节炎患者的髋部软骨受损，游泳时水压可减轻关节压力，但游泳并非唯一适合的运动。患者还可选择快走、骑自行车等低冲击力的有氧运动，同时要注意避免长时间保持同一姿势，以防止关节僵硬。在进行任何新的锻炼计划前，建议咨询医生的意见，以确保安全有效。
部分高冲击力的运动可能不适合髋关节炎患者，如跳跃或度跑步，这些活动可能会加重关节负担，导致疼痛加剧或损伤加重。
对于髋关节炎患者来说，适当的运动和注意日常生活中的保护措施同样重要。合理饮食、控制体重、穿着合适的鞋子等都有助于缓解症状和预防疾病进展。
2024-06-12 18:47
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