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眼怎么保护视力，怎么提高视力
补充说明：眼怎么保护视力，怎么提高视力
2023-08-09 17:32
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精选回答(1)
牛勇毅 主治医师 广东省人民医院 三甲
擅长：白内障、先天性白内障、早期白内障、眼外伤、眼球穿通伤、晶状体挫伤、眼眶外伤、视神经外伤、眼球破裂、黄斑病变、视网膜色素变性、黄斑水肿、视网膜脱离、黄斑变性、视网膜裂孔、黄斑裂孔、老年性黄斑变性、视网膜血管阻塞、晶状体脱位、晶状体先天异常、角膜病、角膜炎、老花眼、复视、干眼、眼肌麻痹
提问
眼怎么保护视力，可以通过调整用眼习惯、饮食调理、适当按摩、做眼保健操、佩戴框架眼镜等方式进行改善，能够有效地提高视力。
1、调整用眼习惯
患者在平时要注意用眼习惯，避免长时间看手机、电脑等电子设备，也要避免长时间熬夜，以免导致视力下降。同时，患者也可以适当进行户外运动，如跑步、爬山等，有助于改善用眼习惯，从而达到保护视力的效果。
2、饮食调理
患者还可以多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、蓝莓、香蕉等，有助于补充身体所需的营养，从而维持视力。另外，患者还可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强机体抵抗力，也有助于保护视力。
3、适当按摩
患者还可以通过适当按摩的方式来缓解眼部疲劳，能够促进眼周血液循环，放松眼周肌肉，从而达到保护视力的效果。
4、做眼保健操
眼保健操是一种通过按摩眼部穴位来缓解眼部疲劳的一种保健方法，可以有效改善眼部血液循环，缓解视疲劳，从而达到保护视力的效果。
5、佩戴框架眼镜
如果患者出现视力下降的情况，建议患者及时去医院就医，并通过佩戴框架眼镜的方式来提高视力。
除此之外，建议患者注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛，以免诱发感染的情况。
2023-08-10 20:24
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
