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肠胃不好可以吃萝卜干吗
补充说明：肠胃不好可以吃萝卜干吗
2023-07-25 15:33
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
肠胃不好可以适量吃萝卜干，但不建议过量食用。
萝卜干中含有丰富的膳食纤维、维生素、碳水化合物及多种矿物质等营养成分，肠胃不好的患者适量食用可以增加这些营养物质的摄入，能够有效补充人体所需的营养物质，对于提高自身免疫力有一定的辅助作用。但由于萝卜干中含有较多的膳食纤维，过量食用可能会加重胃肠道负担，不利于疾病的恢复，所以不建议过量食用。肠胃不好的患者，饮食方面应以清淡、易消化、温热的食物为主，可以多吃小米粥、瘦肉粥、软面条等食物，还可以多吃新鲜的蔬菜水果，但要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物。
肠胃不好的患者应及时去医院就诊，在医生的指导下进行规范的治疗。日常生活中应注意腹部保暖，避免受凉，适当进行运动锻炼，增强自身的抵抗力。
2023-07-26 02:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
